OFFLINE CHALLENGE – 48 GODZIN BEZ INTERNETU

Często słyszymy od dorosłych, że jesteśmy uzależnieni od internetu. Czasami nawet myślimy tak o sobie sami. Ale czy rzeczywiście większość z nas ma problem z jego nadużywaniem?
Sprawdź to i dołącz do wyzwania.
Po co? Żeby spędzić czas w nietypowy sposób, pobyć ze sobą i odkryć swoje nawyki związane z korzystaniem z sieci. Sprawdź, czy dasz radę!
Z Internetu korzystamy niemal non stop! Czy w ogóle możliwy jest więc „cyfrowy detoks”? Wyzwanie Offline Challenge ma pomóc to sprawdzić.
48 godzin bez Internetu? Dziś to chyba niemożliwe! Z sieci korzystamy każdego dnia i to niemal bez przerwy! Najwięcej czasu spędzamy oczywiście na platformach społecznościowych takich jak Facebook czy Instagram oraz w serwisach takich jak YouTube. Czy potrafilibyśmy obyć się bez tego przez dwa dni? SPRAWDŹ, CZY DASZ RADĘ !!!
PODEJMIJ WYZWANIE jakim jest spędzenie 48 godzin bez korzystania z sieci i podziel się swoimi spostrzeżeniami związanymi z takim internetowym detoksem.
Nie czekaj dołącz, udostępnij wydarzenie.

ZASADY
USTAL, KIEDY DOKŁADNIE ODŁĄCZYSZ SIĘ OD SIECI NA 48 H
W tym czasie sprawdzisz siłę swojej woli. Nie możesz w ogóle korzystać z internetu – ani w telefonie, ani na żadnym innym urządzeniu. Najlepiej uprzedź wcześniej znajomych (tam link do grafik), Tablet i laptopa schowaj do szafy. W smartfonie wyłącz transmisję danych i WIFI. Ogranicz do minimum rozmowy telefoniczne oraz SMS-y.
Zaplanuj, co zrobisz w ciągu tych 48h: umów się ze znajomymi, kup bilet do kina, sprawdź, co się wtedy dzieje w twoim mieście, pożycz ciekawą książkę lub wydrukuj przepis, który chcesz wypróbować.
Nic nie planuj i podczas #offlinechallenge po prostu podążaj za tym, na co masz ochotę.
PRZYJRZYJ SIĘ SOBIE
Podejdź do tego z ciekawością i spróbuj odkryć:
=> Kiedy czujesz potrzebę sięgnięcia po telefon, sprawdzenia powiadomień?
Dlaczego chcesz to zrobić? Próbujesz odgonić nudę, zrelaksować się, odpocząć, uspokoić? A może potrzebujesz kontaktu ze znajomymi? Jak inaczej możesz zaspokoić te potrzeby?
=> Jakie uczucia wywołuje w tobie przymusowe odcięcie się od sieci?
Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że internet jest zawsze w zasięgu ręki, więc brak możliwości skorzystania z niego może powodować różne (także nieprzyjemne) uczucia. Być może czujesz niepokój, wydaje ci się, że omija cię coś ważnego. A może odczuwasz złość, frustrację lub nawet lęk? Internet często staje się naszym domyślnym sposobem na radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami, uspokajamy się, korzystając z niego. Jeśli doświadczysz czegoś takiego, spróbuj przez chwilę głęboko oddychać i popatrzeć z boku na myśli i uczucia, które się u Ciebie pojawiają.